秋の紅葉ウォーク

「秋の紅葉ウォーク」開催報告

11月24日
【秋の紅葉ウォーク】
毎年恒例の紅葉ウォーキングは今年はちと違う、交通脳トレの一環として実際に歩いてドライバーとしての交通安全を確認する目的型アクティビティでした。と言いながらも実際はみんなでおしゃべりしながらの親睦ウォークとなりました。
 コースは交通脳トレで地元民が提案した山内ぐるーっとひとまわりコース。脳トレ教室以外の参加者も多くおられ、和気あいあい。2時間の田舎道をテクテク。調子に乗って山女原の上林神社までも行きました。そして11月に山内に住まいする立命館大学生や先生たちも参加いただき、話に花が咲きました。
 実際に歩くことで、事故の多い箇所をみんなでチェックし、ドライバーとしての心構えを新たにすることができたようです。
 交通脳トレは安全な地域づくりになったようです。

第4回交通脳トレ教室

第4回交通脳トレ教室

第4回交通脳トレ教室
9月22日(日)14時~16時

「自分たちで秋のウォークコースを考えよう」
11月24日(日)の散策コースをグループで考えました。
このウォーキングの目的は、歩行者の立場になりながら、山内の危険箇所を知り、安全な運転に生かすというもの。そのために、あえて危険な箇所もコースに組み入れられました。
紅葉の定番コースも出ましたが、最終は2018年度に作成した「山内体験ウォーキングマップ」の『ぐるーと山内ひとまわりコース』に決定。地域市民センター~ダイヤモンドホテル~山女原~笹路~黒川市場~ゴールになりました。
 体操では、本格的に転倒予防柔体操を実施。「転倒時に手の付き方を覚える体操」「スクワット」「体を使いながらの脳トレ」をみっちり行いました。
 家での脳トレドリル進んでいますか~??頑張りましょう。

第3回交通脳トレ教室経過報告

脳トレクッキング・段取り力、注意分割力を鍛えよう

 今回は、趣向を変え、楽しみながら脳トレクッキング。年を取ると低下すると言われる段取力と複数同時実行力。お料理は実はこの力を鍛えるんです。
4グループにわかれ、まずは、和食の合言葉「ま・ご・わ・や・さ・し・い」を頭にインプット、そして渡されたメニュー(主食、主菜、副菜)の材料集めから始めたのですが。。。。

ここで、メニューの1つとと用意された食材の内容が違うというハプニングが発生。急遽、近くのお店にある野菜を調達してもらい・・・
献立は2人分の分量しか書いておらず、6人分作るための掛け算。調味料の分量は目分量ではなく、きちんと図る。1時間かかりようやく完成
 グループで作る料理は、段取りをみんなで分担しながらの、気遣いも大切。前頭葉をフルに活用いただいたと思います。